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韩国牛肉生菜卷【制作方式】

卡路里237蛋白质三明治五花肉三明治五花肉墨西哥玉米饼杯墨西哥玉米饼杯在此期间,将紫甘蓝切成细条。在此期间,将紫甘蓝切成细条。胡萝卜去皮,切成半,擦成丝。胡萝卜去皮,切成半,擦成丝。在煎锅中,用中高火加热植物油。
泰国河粉1个鸡蛋15个ml萝卜干切碎适当的韭菜适当的豆芽5个虾仁3个大蒜2克花生,切碎5个大蒜5克花生ml鱼露15克米醋或酸豆浆3克辣椒面2克鸡精4克糖1片柠檬片1片干豆腐干虾仁油炸豆腐干(1)加入萝卜干(15)ml)煸炒
将烤好的花生、香菜根、姜、蒜、泰国辣椒、泰国柠檬叶、椰奶、酱油、盐、柠檬汁和蘑菇水倒入搅拌机中,搅拌均匀。将烤好的花生、香菜根、姜、蒜、泰国辣椒、泰国柠檬叶、椰奶、酱油、盐、柠檬汁和蘑菇水倒入搅拌机中,搅拌均匀。

五品烩热蜂蜜鳕鱼佐香酥鹰嘴豆【制作方式】

泰国辣椒切片,擦一些柠檬皮,挤柠檬汁。泰国辣椒切片,擦一些柠檬皮,挤柠檬汁。800克罐装鹰嘴豆食用油(炒)盐黑胡椒将鹰嘴豆放入烤盘中,加入大量食用油,用盐和胡椒粉调味。将鹰嘴豆放入烤盘中,加入大量食用油,用盐和胡椒粉调味。
鸡胸肉2汤匙芝麻油在碗里倒一半以上的酱汁和一些芝麻油。在碗里倒一半以上的酱汁和一些芝麻油。3汤匙幼滑花生酱1汤匙水1汤匙芝麻油1茶匙盐碗将剩下的酱汁和花生酱、水、剩下的芝麻油、盐混合在一个小碗里,做沙爹酱。

泰式红咖哩鸡,新手妈妈摇身一变泰式小厨娘【制作方式】

下黄咖哩粉【食谱】泰国菜一定要点:泰国红咖喱鸡,新手妈妈变成泰国厨师娘【食谱】泰国菜一定要点:泰国红咖喱鸡,新手妈妈变成泰国厨师娘【食谱】泰国菜一定要点:泰国红咖喱鸡,新手妈妈变成泰国厨师娘【食谱】泰国菜一定要点:泰国红咖喱鸡,新手妈妈变成泰国厨师娘

葡式香辣烤鸡【制作方式】

碗将鸡腿肉、盐、蒜粉、洋葱粉、百里香和黑胡椒加入碗中。碗将鸡腿肉、盐、蒜粉、洋葱粉、百里香和黑胡椒加入碗中。将材料放入烹饪机中,加入红糖、盐、辣椒面、烟熏辣椒粉、柠檬汁和橄榄油,使其光滑。加热铸铁平底锅,加入一层薄薄的橄榄油,直到刚开始冒烟。

越南风味夏日蔬菜卷【制作方式】

卡路里365蛋白质碳水化合物21克罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙螺旋擦丝器用螺旋擦丝器将胡萝卜擦成细丝。用螺旋擦丝器将胡萝卜擦成细丝。将豆腐切成条状、灯笼椒、生菜和洋葱。将豆腐切成条状、灯笼椒、生菜和洋葱。